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回答1
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桂军 医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
其他
皮肤科
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长斑后要注意防晒、规律作息、合理饮食、正确护肤、避免刺激、调节情绪等。 1.防晒：紫外线是导致色斑加重的重要因素，应使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等做好防护。 2.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定，减轻色斑。 3.合理饮食：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，减少辛辣油腻食物摄入。 4.正确护肤：选择温和的护肤品，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。 5.避免刺激：减少接触化学物质，如染发剂、劣质化妆品等。 6.调节情绪：保持良好的心态，避免精神压力过大，以免影响内分泌。 总之，长斑后需要从多方面注意，养成良好的生活和护肤习惯，有助于减轻色斑或防止其进一步加重。如果色斑严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-09 04:08
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就医问药
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什么是晒斑? 护肤品含金属成分多--还有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，很容易引起皮肤的黑色团。另外，一些人不知道这些产品很容易在高温下变质，外出经常把护肤品丢在车后排，使用变质的产品后皮肤会发痒，一见光就会出现晒斑。 查看全文»
