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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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火龙果富含多种营养成分,对人体健康有诸多好处,包括促进消化、美容养颜、增强免疫力等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2015-10-11 13:37
1.促进消化:火龙果富含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘。
2.抗氧化:其含有维生素C和花青素等抗氧化物质,有助于清除自由基,延缓衰老。
3.补充营养:包含多种维生素和矿物质,如维生素B族、铁、镁等,能补充人体所需营养。
4.控制体重:热量相对较低,且富含水分和膳食纤维,增加饱腹感,利于控制体重。
5.保护眼睛:含有一定量的胡萝卜素,对眼睛有保护作用。
总之,适量食用火龙果对身体有益,但也应注意均衡饮食,不可过量单一食用。
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