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赵蕾 医师
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火龙果富含多种营养成分，对人体具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防贫血、改善视力等作用。 1.促进消化：火龙果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道功能。 2.增强免疫力：含有维生素 C 和多种矿物质，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老。 4.预防贫血：火龙果中的铁元素含量较高，有助于预防缺铁性贫血。 5.改善视力：所含的维生素 A 对眼睛有益，可缓解眼睛疲劳，改善视力。 总之，火龙果是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有诸多好处。但需要注意的是，火龙果性凉，脾胃虚寒者不宜多食。
2024-10-08 17:39
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