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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效。 1.健脾益胃：山药能增强脾胃消化吸收功能，改善食欲不振、消化不良等症状。 2.滋肾益精：对肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等有一定调理作用。 3.益肺止咳：能补肺气，润肺阴，缓解肺虚久咳。 4.降低血糖：山药中的黏液蛋白有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。 5.延年益寿：富含多种营养成分，有助于增强体质，延缓衰老。 总之，山药是一种营养丰富且具有多种保健功效的食材，但食用时也需适量，不可过度依赖。
2024-10-09 10:38
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