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回答1
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曾抗 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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油性头皮的改善，不能仅靠勤洗头，还涉及头皮护理、水油平衡、皮脂汗腺调节等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2015-10-12 16:39
1.头皮护理：选择温和不刺激的洗发水，避免过度清洁损伤头皮。
2.水油平衡：补充头皮缺失的水分，调节油脂分泌，可使用保湿喷雾。
3.饮食调节：减少高油高脂食物摄入，多吃蔬菜水果，利于改善头皮状况。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。
5.适度运动：促进新陈代谢，增强体质，对头皮健康有积极作用。
综合多种方法，才能有效改善油性头皮，保持头皮健康。
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就医问药
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