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回答1
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马根山 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
心内科
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急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病，预防至关重要。主要与生活方式、基础疾病控制、情绪管理等因素相关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2015-10-11 21:15
1.健康饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果，控制体重。
2.适度运动：如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动。
3.戒烟限酒：避免烟酒对心血管的损害。
4.控制基础病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等。
5.良好心态：减少压力，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.定期体检：了解身体状况，监测血压、血脂、血糖等指标。
预防急性心肌梗死需要长期坚持良好的生活习惯和疾病管理，才能降低发病风险。
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
