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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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自身免疫力低时易患肺炎,可从生活习惯、饮食、运动、环境、预防接种等方面加强预防。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2015-09-22 14:14
1.保持良好生活习惯:规律作息,充足睡眠,避免劳累和压力过大。
2.注重饮食营养:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、水果、蔬菜。
3.适度运动锻炼:如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。
4.优化生活环境:保持室内通风良好,空气清新,避免接触过敏原。
5.进行预防接种:如肺炎疫苗,可降低肺炎发病风险。
6.注意个人卫生:勤洗手,咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
总之,通过以上多种方式综合预防,有助于在自身免疫力低时减少肺炎的发生。
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