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回答1
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李艺 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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失眠的发生常与心理、生理、环境、药物和生活习惯等因素有关。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2015-10-11 16:27
1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力大等不良情绪，易导致大脑兴奋，影响睡眠。
2.生理因素：身体疾病如疼痛、呼吸障碍等，会干扰正常睡眠。
3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境条件差可引发失眠。
4.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药。
5.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、睡前饮食过饱或过饥等。
了解失眠的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。若失眠严重，建议及时就医。
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