-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
肥胖者可通过合理选择水果辅助减肥。部分水果富含纤维、维生素等营养物质，能促进代谢、增加饱腹感、帮助排便。但食用时也需注意适量。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2015-10-13 11:07
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，且热量相对较低。
2.苹果：果胶含量丰富，可增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.火龙果：具有低热量、高纤维的特点，有助于消化和排便。
4.草莓：富含维生素和抗氧化物质，糖分相对较低。
5.橙子：富含维生素C和纤维素，能促进新陈代谢。
肥胖者在食用水果辅助减肥时，要注意控制总体热量摄入，并结合适当运动，才能达到理想的减肥效果。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
