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张建国 医师
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中医科
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O 型腿又称膝内翻，矫正方法包括运动训练、佩戴矫正支具、手术治疗、补充营养、改善不良姿势等。 1.运动训练：通过特定的腿部运动，如深蹲、侧抬腿等，增强腿部肌肉力量，改善腿部线条。 2.佩戴矫正支具：根据个人情况定制合适的矫正支具，帮助调整腿部骨骼和关节的位置。 3.手术治疗：对于严重的 O 型腿，可能需要进行截骨术等手术方法来矫正。 4.补充营养：保证充足的钙、维生素 D 等营养物质摄入，有助于骨骼发育和维持骨骼健康。 5.改善不良姿势：避免盘腿坐、W 坐姿等不良习惯，保持正确的站姿和坐姿。 矫正 O 型腿需要综合多种方法，并持之以恒。建议先咨询医生，根据个人情况选择合适的矫正方案。
2024-10-09 10:36
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