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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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慢性便秘的发生可能与不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等有关。可通过调整生活方式、合理用药等改善。 1.不良饮食习惯：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致便秘。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。适度增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进肠道蠕动。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能引发便秘。要学会调节情绪，保持良好心态。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等肠道疾病可能造成便秘。需针对具体疾病进行治疗。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引起便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，慢性便秘需要综合调理。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-10-09 11:06
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就医问药
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