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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王维平 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
急诊科
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喝酒后嗜睡可通过补充水分、促进代谢、休息、饮食调整、适当活动来缓解，同时注意观察身体状况。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2015-10-11 14:27
1.补充水分：多喝水能促进酒精代谢和排出，减轻嗜睡症状。
2.促进代谢：适当喝蜂蜜水、果汁等，为身体补充能量，加速代谢。
3.休息：找一个安静舒适的环境休息，让身体得到恢复。
4.饮食调整：吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免油腻和刺激性食物。
5.适当活动：在身体允许的情况下，进行轻度的活动，如散步，但避免剧烈运动。
如果嗜睡症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
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