-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
预防腹壁挫伤，要注意防护、控制运动强度、增强腹壁肌肉力量、避免外力撞击、保持良好姿势等。 1.注意防护：在进行可能导致受伤的活动时，如体育运动或重体力劳动，穿戴合适的防护装备，如护具。 2.控制运动强度：避免过度剧烈的运动，循序渐进增加运动的难度和强度。 3.增强腹壁肌肉力量：通过规律的腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，增强肌肉的稳定性和抗损伤能力。 4.避免外力撞击：日常生活中注意周围环境，防止意外碰撞。 5.保持良好姿势：无论是站立还是坐着，保持正确的姿势，减轻腹壁肌肉的压力。 总之，预防腹壁挫伤需要从多个方面入手，养成良好的生活和运动习惯，提高自我保护意识。
2024-10-09 08:44
-
专家咨询
更多>
-
-
李景瑞 / 主任医师
擅长：乳腺癌的早期诊断，乳腺良恶性肿瘤的外科治疗，乳腺癌的保乳手术，乳腺良性结节的微创治疗。胃癌、结直肠癌甲状腺癌、乳腺癌、胰腺癌、胆囊胆管癌、胆囊结石、胆囊息肉、胆管结石、腹股沟疝和各种急腹症等的诊断与治疗。1994年在我省率先开创腹腔镜微创技术，先后帮助我省数十家医院开展这项技术，对我省腹腔镜技术的普及做出了卓越贡献。多年来，致力于普外科临床一线工作，腹腔镜微创手术，微创治疗乳腺结节、乳腺癌，微创治疗胆囊结石、胆囊息肉、保胆取石处于省内领先地位。
预约挂号
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
腿疼走路无力应去哪个科室就诊
肾异位血管及副血管的治疗方式有哪些
肾异位血管及副血管会有何症状
吃柿子真的容易体内长结石吗？
结石病有哪些有效的治疗手段
挂盐水时针头没插进血管疼痛如何处理
后背有时疼痛是何原因
脖子发硬转动有响是什么原因
胆道结石病怎样进行诊断检查
淋巴管炎应如何进行有效治疗
摔跤后腿部神经损伤如何治疗
先天性腹壁肌肉发育不良有何症状表现
脖子左后边有个枣核大小的疙瘩是什么
会阴疝的有效治疗方式有哪些
恶性肉芽肿的有效治疗方式有哪些
鼻恶性肉芽肿的有效治疗方式有哪些
血管母细胞瘤有哪些可行的治疗方式
血管免疫母细胞淋巴结病有何治疗手段
近一个多月左腿和左后背凉如何处理
手腿上血管粗大的原因有哪些