对于14岁身高160cm体重104斤是否肥胖，需综合多种因素判断，包括年龄、身高、体重、身体脂肪分布及身体发育阶段。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.标准体重计算：根据世界卫生组织的标准体重计算方法，（身高cm-80）×70%=标准体重（kg），对于身高160cm的14岁人群，标准体重约为56kg，即112斤。
2.身体脂肪分布：体重只是一个参考，脂肪分布也很重要。如果腹部、臀部等部位脂肪堆积过多，可能存在肥胖风险。
3.身体发育阶段：14岁处于生长发育高峰期，体重会有波动。
4.饮食习惯：长期高热量、高脂肪饮食易导致体重增加。
5.运动量：缺乏运动可能影响体重控制。
综合来看，14岁身高160cm体重104斤一般不算肥胖，但仍需关注身体脂肪分布、饮食和运动等情况，保持健康的生活方式。

你好，你所说的体重是在正常的范围内的，这个是正常的，注意观察，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，需要一个健康的生活方式

你好；一般考虑是不胖的，多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，多饮清水，多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类，保持适量运动，30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾，运动对保持减肥成果尤为重要。