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回答1
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尤劲松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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睡眠不好易醒且有黑眼圈和斑，可能与免疫、饮食、作息、情绪、内分泌等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2015-11-09 10:53
1.免疫：免疫力低下易导致皮肤问题，可适当锻炼增强免疫力。
2.饮食：常吃辛辣刺激食物会影响皮肤状态，要保持清淡饮食。
3.作息：不规律的作息会加重症状，应保证充足睡眠。
4.情绪：精神焦虑会引发这些问题，需学会调节情绪。
5.内分泌：内分泌失调也可能是原因之一，必要时就医检查。
改善睡眠和皮肤问题需要综合调理，若情况严重，建议及时就医。
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，考虑还是肾虚引起的症状，需要积极服用药物和流质易消化饮食。一般情况下服用药物逍遥丸或者维生素E 有帮助。需要流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。
2015-11-10 11:07
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回答3
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李锦春 住院医师
武穴市第二人民医院
二级甲等
儿科
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你好，你所说的主要是与睡眠不好有关，要保证好睡眠，同时要有一个好的心情，要注意防晒，平时要多吃蔬菜水果，注意观察，多喝水
2015-11-10 15:29
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