怎样做能防止近视度数加深_即问即答

即问即答

怎样做能防止近视度数加深

2024-10-07 14:24 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视如何保证度数不加

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

防止近视度数加深，需注意用眼习惯、保持充足睡眠、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力等。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟休息 5 分钟，看远处或闭目放松。读写姿势要正确，保持“一拳一尺一寸”。 2.保持充足睡眠：每天保证 8 小时以上的睡眠，让眼睛得到充分休息。 3.增加户外活动：每天至少 2 小时户外活动，接受自然光照射，有助于缓解眼疲劳。 4.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 5.定期检查视力：建议每半年到一年进行一次视力检查，及时发现问题并调整矫正方案。 6.佩戴合适眼镜：近视后应及时配镜，且度数要准确，不合适的眼镜会加重近视。总之，预防近视度数加深需要综合多方面的措施，并且长期坚持，才能有效保护眼睛健康。
2024-10-07 21:21

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

疾病症状：眼球突出眼底改变

推荐医生 更多»