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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚斌 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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经常晚上吃东西喝酒且不运动，会增加患糖尿病的风险。这与饮食不规律、热量摄入过多、代谢紊乱、肥胖以及胰岛素抵抗等因素有关。 1. 饮食不规律：晚上长时间进食，打乱了正常的饮食节律，使胃肠道和内分泌系统负担加重。 2. 热量摄入过多：夜间进食和饮酒往往导致摄入过多热量，身体无法及时消耗，转化为脂肪储存。 3. 代谢紊乱：这种不良生活习惯会干扰身体的正常代谢过程，影响血糖的调节。 4. 肥胖：过多的热量积累容易引发肥胖，而肥胖是糖尿病的重要危险因素之一。 5. 胰岛素抵抗：长期如此可能导致胰岛素敏感性下降，使胰岛素不能有效发挥作用，血糖升高。 总之，为了降低患糖尿病的风险，应保持规律的饮食和适量运动，避免长期晚上过度进食和饮酒。如果担心自身血糖状况，建议及时就医检查。
2024-10-08 22:22
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