半夜醒来小腿多汗且腿疼，可能是环境过热、缺钙、植物神经紊乱、下肢血管疾病、腰椎间盘突出等原因所致。 1.环境过热：睡眠环境温度过高或盖的被子过厚，可能导致出汗和腿部不适。这种情况调整环境温度和被褥厚度即可改善。 2.缺钙：钙离子缺乏会引起肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋和多汗。可通过多吃乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等来补充，必要时服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等钙剂。 3.植物神经紊乱：长期精神紧张、压力大等可能导致植物神经紊乱，引起出汗异常和腿部疼痛。要注意休息，保持良好心态，必要时服用谷维素片、维生素B1片等调节神经。 4.下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，会影响腿部血液循环，导致疼痛和出汗。需要进行血管超声等检查明确诊断，轻症可穿弹力袜，严重时可能需要手术治疗。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性疼痛和出汗。需通过腰椎CT或磁共振检查确诊，治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片）等，严重者需手术。 如果这种情况频繁出现或症状加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。