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回答1
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马淑媛 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
口腔科
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牙结石脱落可从日常清洁、饮食调整、口腔护理产品使用、特定口腔动作及定期检查等方面入手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2015-10-13 17:00
1.日常清洁：坚持早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于3分钟。
2.饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果，少吃甜食和黏性食物。
3.口腔护理产品使用：选用含焦磷酸盐或柠檬酸锌的牙膏，也可使用牙线、漱口水辅助清洁。
4.特定口腔动作：比如用舌头在口腔内搅动，增加唾液分泌，冲刷牙齿。
5.定期检查：每半年到一年进行一次口腔检查和洁牙。
保持良好的口腔卫生习惯是预防和处理牙结石的关键。
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