18 岁常玩游戏后出现臀部及骨头刺痛，可能是久坐导致的局部肌肉劳损、坐骨神经受压、腰椎间盘突出、髋关节炎或骶髂关节炎等。 1. 肌肉劳损：长时间久坐，臀部肌肉持续紧张，产生劳损，引起疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 坐骨神经受压：坐姿不当可能压迫坐骨神经，导致疼痛沿神经分布区域放射。需调整坐姿，适当活动。 3. 腰椎间盘突出：长期不良坐姿易诱发，突出的椎间盘压迫神经，产生疼痛。应避免弯腰负重，睡硬板床。 4. 髋关节炎：关节软骨磨损、炎症等可致疼痛，活动时加重。注意休息，避免剧烈运动。 5. 骶髂关节炎：多与自身免疫、感染等有关，表现为臀部及骶髂关节处疼痛。明确病因后治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、CT 等，以明确病因，并采取针对性治疗。同时，要改变不良坐姿，适当运动。

你好，你所说的能是坐的时间长了，与腰椎有关，要注意休息，可以去拍张片子，平时多喝水，多吃蔬菜水果，可以用些云南白药气雾剂外用

一般来说像你这样的情况.很可能是腰椎或骶骨的病变导致的.建议你到骨科进一步检查.要拍片检查.平时要注意避免劳累和不良姿势.

你好，坐姿时间太长导致的肌肉劳损而引起疼痛不适。建议疼痛部位按摩热敷。你可以热敷按摩治疗一段时间看看有可能缓解 ，多注意休息，否则，就需要到医院看看。