出现三眼皮、犯困、眼睛怕光且持续时间较久的情况，可能是用眼过度、眼部疾病、神经系统问题、内分泌失调、缺乏营养等原因造成的。 1.用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等，导致眼睛疲劳，出现上述症状。应注意休息，合理用眼，每用眼一段时间就远眺或闭目养神。 2.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，炎症刺激或泪液分泌异常可引起。需就医检查，明确病因，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等治疗。 3.神经系统问题：神经衰弱、植物神经紊乱等可能影响眼部神经功能。要调整作息，保持良好心态，必要时服用谷维素、维生素 B1 等营养神经的药物。 4.内分泌失调：甲状腺功能异常等内分泌疾病可能有影响。需进行相关检查，针对病因治疗。 5.缺乏营养：维生素 A、B 族等缺乏，会影响眼部健康。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等，必要时服用复合维生素片。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式，如症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。