人流后身体较为虚弱，适量饮用乌鸡汤有助于恢复。在制作乌鸡汤时，可以加入以下食材来提升营养价值：
注重营养搭配，选择适宜的食材能帮助身体更快恢复。
1.枸杞：具有滋阴补肾、养肝明目的功效，适合人流后的调理。
2.黑木耳：富含铁质，有助于补血，防止贫血。
3.当归：有活血调经、补血止痛的作用，但需遵医嘱适量添加。
4.山药：提供丰富膳食纤维，利于消化，同时能益气养阴。
5.莲子：安神养心，有助于改善睡眠质量，促进身体恢复。
在制作乌鸡汤时，可根据个人体质和医生建议选择合适的食材，但要注意不宜过量，保持饮食清淡，同时保证充足的休息。如有不适，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。

在炖鸡汤的时候可以加一些人参红枣来补血活活些，具体要结合自己的症状如果自己出血还很多，当归是不可使用的。

可以喝些乌鸡汤的，人流后要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

人流后喝乌鸡汤是可以的，乌鸡有补血益气的功效，里面可以放些枸杞或者人参，当归最好不要放，会引起出血量过多。