小腿肚有坠沉感且疼痛，面积如乒乓球大小，可能是肌肉劳损、静脉曲张、深静脉血栓、局部炎症或神经受压等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间站立、行走或运动过度，导致小腿肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 静脉曲张：静脉瓣膜功能不全，血液回流不畅。表现为小腿静脉迂曲扩张，常有酸胀感。需避免久站，穿戴弹力袜，严重时手术治疗。 3. 深静脉血栓：血液在深静脉内不正常凝结。症状包括疼痛、肿胀。需卧床休息，抬高患肢，抗凝治疗。 4. 局部炎症：如筋膜炎，多由外伤、感染等引起。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，引起放射性疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺营养神经，必要时手术。 出现小腿肚坠沉疼痛应引起重视，注意休息，避免劳累。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取相应治疗措施。

这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。建议去外科先检查一下。要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。

引起腿疼的原因有很多种.但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的.比如说腰疼而引起腰椎间盘突出.腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼.另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛.可吃些风湿寒痛片.

你好，考虑还是软组织损伤或者缺钙引起的症状，需要注意休息和检查是不是缺钙。如果缺钙服用维D钙咀嚼片和不能受凉。需要注意休息和医生指导下服用止痛药芬必得胶囊。必要时拍片检查看看。