腰部肌肉拉伤后如何有效恢复_即问即答

即问即答

腰部肌肉拉伤后如何有效恢复

2014-06-18 22:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：哺乳

问题：

腰部肌肉拉伤后如何有效恢复

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭远清副主任医师

中山大学附属第五医院

三级甲等

脊柱外科

腰部肌肉拉伤恢复需注意休息、物理治疗、药物治疗、康复训练和预防再次损伤等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.休息：拉伤后立即停止活动，卧床休息，减轻腰部负担。
2.物理治疗：如冷敷可减轻疼痛和肿胀，48小时后热敷促进血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛。
4.康复训练：在疼痛缓解后，进行腰部肌肉的拉伸和力量训练。
5.预防再次损伤：注意保持正确的姿势，避免腰部过度用力和剧烈运动。
腰部肌肉拉伤恢复需要综合多种方法，且要耐心坚持，如有加重应及时就医。
2018-08-19 22:28

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回答2
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范增军医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

考虑是着凉或消化不良引起的,建议在医生指导下用药治疗。可服用思密达,妈咪爱,小儿健脾散,鸡内金散治疗,注意要宝宝多喝水,母乳喂养的妈妈饮食要清淡,禁食生冷刺激食物。
2015-11-19 14:11

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