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尾骨磕伤拍片无碍后仰仍疼,如何缓解及注意啥

尾痛症

11.19号尾骨磕椅子上了,去医院拍片说没事,到现在坐着往后仰还疼该怎么缓解,日常需要注意什么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建磊 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    尾骨受伤后拍片无异常但后仰仍疼,可能与软组织损伤、未完全恢复、坐姿不当、心理因素、缺乏休息等有关。 1.软组织损伤:尾骨周围的肌肉、韧带等软组织受伤,恢复需要时间。可通过热敷促进血液循环,缓解疼痛。 2.未完全恢复:损伤的修复是逐步的,即使骨头没事,组织的恢复也需要过程。应避免剧烈运动和久坐。 3.坐姿不当:错误的坐姿会加重疼痛。要保持正确坐姿,使用柔软的坐垫。 4.心理因素:对疼痛过度关注和紧张,可能放大痛感。应放松心情,分散注意力。 5.缺乏休息:休息不足影响恢复。保证充足睡眠,让身体有足够的时间修复。 尾骨受伤后需要耐心恢复,注意上述方面,如疼痛持续不缓解或加重,应及时就医复查。

    2024-10-08 13:26
  • 回答2

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    张静 医师

    山东省立医院

    三级甲等

    妇科

    尾骨磕椅子上了,只要拍片骨头没事就问题不大,主要考虑是肌肉或软骨质损伤,注意调理下就好。首先要注意卫生勤换内衣裤,不要床时间做着,不要吃生冷刺激性的食物,可以结合外用的化瘀药物处理治疗下,如云南白药喷雾等。多吃些活血化瘀清热解毒的食物,多注意休息勿劳累,饮食要清淡健康,再次避免剧烈运动为宜。

    2024-10-08 13:26
  • 回答3

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就医问药

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