20 岁大学生反复长痘且生理期紊乱，可能与不良生活习惯、激素失衡、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响内分泌，导致痘痘反复和生理期不规律。应保持规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠。 2.激素失衡：体内雄激素水平过高可能引发这种情况。可通过激素六项检查明确，必要时遵医嘱使用药物调节。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔，易滋生痘痘。要选择合适的洁面产品，每日清洁面部。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的过多摄入可能加重症状。建议多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 5.精神压力：学习压力大、精神紧张也会影响内分泌。应学会放松，如通过运动、听音乐等方式缓解。 总之，反复长痘和生理期紊乱需要综合调理。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。可考虑前往正规医院的皮肤科或内分泌科就诊。

你好，你所说的主要是青春痘，与内分泌有关平时要多喝水，多吃蔬菜水果，可以用些达林凝胶外用，注意观察，平时辣的刺激性的食物少吃，按时作息

你好，建议你口服口服逍遥丸，维生素e治疗，平时注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。