晚上睡觉磨牙可能由精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、缺乏微量元素、内分泌紊乱等引起。 1. 精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等情绪问题可能导致磨牙。日常应注意调整心态，保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 咬合因素：牙齿咬合不良，比如错颌畸形，会引起磨牙。这种情况需要到口腔科进行正畸治疗，矫正牙齿的咬合关系。 3. 肠道寄生虫：如蛔虫感染，可能刺激神经引起磨牙。可在医生指导下服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4. 缺乏微量元素：体内缺乏钙、锌等微量元素也可能导致磨牙。饮食上应注意多摄入富含这些元素的食物，如牛奶、瘦肉、鱼虾等。必要时可在医生指导下服用钙剂、锌剂补充。 5. 内分泌紊乱：如妇女月经期、怀孕期间，体内激素水平变化，可能出现磨牙。一般在特殊时期过后会有所改善，若症状严重，需就医诊治。 总之，磨牙的原因较为复杂，需要综合考虑。如果磨牙症状持续不缓解或严重影响生活，应及时到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

您好，引起磨牙的病因有很多，如缺乏维生素锌、肠胃问题、口腔问题等等。建议您这样的情况应该及时去医院做个详细的检查，在医生的指导下对症用药。

你好,成人磨牙，多是工作压力过大,神经系统失调，缺钙，蛔虫的原因。你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6.如果缺钙，可以补钙，如果是蛔虫病，服用驱虫药治疗。