月经期间量少且黑可能与内分泌失调、子宫疾病、生活习惯、气血不足、精神因素等有关。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素分泌不足，会影响子宫内膜增生，导致月经量少且黑。可通过调整作息、减轻压力改善，必要时遵医嘱使用激素药物治疗。
2.子宫疾病：像子宫内膜炎、宫腔粘连等子宫疾病，会影响月经排出。需要进行妇科检查，明确病因后治疗，可能会用到抗生素或手术。
3.生活习惯：长期熬夜、过度节食、吸烟饮酒等不良习惯，易导致月经异常。改善生活方式，保持充足睡眠和均衡饮食。
4.气血不足：气血亏虚会使经血化生无源，表现为量少色黑。可多食用补气血的食物，或在医生指导下服用中药调理。
5.精神因素：压力大、焦虑、抑郁等精神状态，可能影响内分泌，导致月经问题。需注意心理调节，必要时寻求心理帮助。
如果月经长期量少且黑，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。

正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。如果出现月经提前或延后，经期时间缩短或延长，血量过多或过少，表明内分泌调节系统功能失调,建议先做性激素六项检查再对症治疗。

每次月经期间量特别少而且黑，伴有腹痛，一定是妇科疾病所致，建议去医院做个检查，确诊后针对性治疗。药物不建议乱用的，如果是伴有炎症，既要考虑消炎控制，如果是囊肿息肉等较大的，是要结合手术处理的，激素分泌紊乱建议中药调理，中药的活血化瘀补血活气的效果还是不错的，多吃些含雌性激素多的食物，如大豆，蜂王浆等。