你好，这主要原因是不是晚上临睡前饮水过量所致，还有，食用高盐食物也可引起这一症状。建议：1、临晚上睡前2小时左右不要喝太多水和吃口味重的东西；2、改变一下睡姿，睡觉时适当把枕头加高一点；3、早上起床后用冷水洗洗脸。你可去医院做个尿常规检查一下肾功能，以及检查一下心血管系统方面是否有问题。如果没有问题，就按我以上建议试试，应该可以得到改善。

睡觉醒来眼泡袋水肿，可能由睡眠姿势不当、睡前饮水过多、过敏、肾脏疾病、眼部炎症等因素引起。 1. 睡眠姿势不当：趴着睡或侧睡时压迫眼部，导致血液循环不畅，液体潴留，引起眼泡袋水肿。 2. 睡前饮水过多：肾脏在夜间代谢能力相对较弱，睡前大量饮水，水分无法及时排出，积聚在眼部周围。 3. 过敏：接触过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，引发眼部过敏反应，出现水肿。 4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，肾脏功能受损，导致水钠潴留，引起眼泡袋水肿，还可能伴有蛋白尿、血尿等症状。 5. 眼部炎症：结膜炎、睑缘炎等炎症刺激，使眼部组织充血、水肿。 如果眼泡袋水肿频繁出现或持续不消退，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能检查等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好；一般考虑主要考虑睡眠不足眼袋所致，最好去医院检查一下，目前可以采取眼叶水或牛奶冷敷来改善的，睡前不要吃喝以免加重肠胃及肾脏负担。