晚上睡眠不错但白天仍犯困，可能是由多种因素引起的，如生物钟紊乱、贫血、甲状腺功能减退、睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病等。 1.生物钟紊乱：长期作息不规律，导致生物钟失调，即使晚上睡足，白天也容易犯困。调整作息时间，保持规律的睡眠和起床时间有助于改善。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，大脑缺氧易犯困。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁）、维生素 B12 和叶酸来治疗。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，身体机能下降，出现困倦。治疗常使用左甲状腺素钠片。 4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸短暂停止，影响睡眠质量，导致白天犯困。需进行睡眠监测，严重者可能需要佩戴呼吸机或手术治疗。 5.心血管疾病：如冠心病、心律失常等，影响心脏供血，大脑供血不足而犯困。治疗方法包括药物（如阿司匹林、他汀类药物、硝酸酯类药物）、介入治疗或手术。 如果经常出现晚上睡眠好但白天仍犯困的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后采取针对性的治疗措施。

你好；一般考虑白天犯困可能是脑供血不足引起的症状，和脑缺氧有关系，服用脑复新片来调理，建议你多锻炼身体，多喝水，少食辛辣刺激食物，加强营养，密切观察，祝您健康。

病情分析：这个情况的话，一般与缺少锻炼引起的亚健康状态，出现犯困的现象，因为这个天气变化变的，供血不足有关系
指导意见：，注意休息，避免劳累，建议你适当的跑步锻炼身体有助于改善，也可以买点西洋参冬虫夏草等有助于改善，