冬天手脚冰凉可以适量喝红枣桂圆茶，这对手脚冰凉可能有一定帮助。其原因包括血液循环不良、阳气不足、衣物保暖不足、缺乏运动、营养不均衡等。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢。可通过适度运动如快走、跳绳等来促进血液循环。 2.阳气不足：体内阳气虚弱，温煦功能下降。可多吃温热食物如羊肉、韭菜，也可艾灸关元、气海等穴位。 3.衣物保暖不足：穿着过少会导致热量散失快。应根据天气及时增添衣物，尤其注意四肢保暖。 4.缺乏运动：身体代谢缓慢，产热减少。建议每周进行至少三次有氧运动，每次 30 分钟以上。 5.营养不均衡：缺乏某些营养素影响身体机能。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 总之，冬天手脚冰凉可以尝试喝红枣桂圆茶，同时注意改善生活方式。如长期手脚冰凉且无改善，建议及时就医。

你好，这个冬天手脚冰凉可以喝红枣桂圆茶，需要积极检查是不是缺铁性贫血。需要积极服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和复方阿胶浆。需要多活动锻炼或者多吃羊肉有帮助 。

你好，冬天手脚冰凉可以喝红枣桂圆茶的，红枣性较平和，有补气血作用;桂圆性温，既补阳又补气血。如果你冬天手脚冷的话用桂圆泡水，不是很怕冷的话用红枣泡水。最好注意休息，注意保暖的。