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回答1
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董秀芹 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
皮肤性病科
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肤色不均且黑、毛孔堵塞的改善方法包括日常护理、饮食调整、运动锻炼、作息规律和合理用药等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2015-11-29 12:52
1.日常护理：定期进行深度清洁，每周使用一次清洁面膜。
2.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的蔬果，如橙子、猕猴桃、菠菜等。
3.运动锻炼：每周进行 3-5 次有氧运动，如慢跑、跳绳、瑜伽。
4.作息规律：保证每天 7-8 小时充足睡眠，避免熬夜。
5.合理用药：可在医生指导下使用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏、阿达帕林凝胶。
坚持以上方法，可逐渐改善肤色不均和毛孔堵塞的问题。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；一般考虑为皮脂腺分泌旺盛引起毛孔堵塞形成黑头粉刺，避免辛辣刺激食物，多食用新鲜水果蔬菜，口服维生素C来调理，多喝水，密切观察祝你健康。
2015-11-29 12:45
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回答3
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好，可以进行每周的面部排毒护理。平时注意不要使用油性大的护肤品，不要浓妆艳抹。多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，不要吃辛辣有刺激性的食物。
2015-12-01 17:37
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