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核桃炖奶的营养价值如何

核桃炖奶的营养价值如何

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    核桃炖奶具有一定的营养价值。其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,但食用也需注意适量和个人体质。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.营养成分:核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等,牛奶富含蛋白质、钙等。
    2.益智健脑:核桃中的成分对大脑有益,有助于提高记忆力和思维能力。
    3.美容养颜:维生素E等具有抗氧化作用,可延缓皮肤衰老。
    4.补钙壮骨:牛奶中的钙有助于维持骨骼健康。
    5.促进消化:适量食用可促进肠道蠕动,帮助消化。
    核桃炖奶虽营养丰富,但并非适合所有人。对核桃或牛奶过敏者应避免食用。食用时应注意适量,保持均衡饮食。

    2015-11-16 17:03
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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