晚上睡觉磨牙严重可能由精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、缺乏微量元素、内分泌紊乱等导致。可通过心理调节、口腔治疗、药物驱虫、补充营养、调整内分泌等方法改善。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大时容易磨牙。应注意放松心情，适当运动，保证充足睡眠。 2.咬合问题：牙齿排列不齐、咬合关系异常可引起磨牙。需进行正畸治疗或佩戴咬合垫。 3.肠道寄生虫：如蛔虫感染。可在医生指导下服用阿苯达唑、甲苯咪唑、噻嘧啶等驱虫药。 4.缺乏微量元素：缺钙、缺锌等可能导致磨牙。可多吃富含钙、锌的食物，如奶制品、海鲜等，必要时补充钙剂和锌剂。 5.内分泌紊乱：如甲状腺功能亢进。需治疗原发疾病，调整内分泌水平。 总之，磨牙严重时应引起重视，及时就医明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于缓解磨牙症状。

你好，这成人磨牙多是工作压力过大，神经系统失调的原因。你应该注意： 睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。 2，避免兴奋性食品和吸烟，改善睡眠环境。 3，尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡，巧克力，可乐等尽量避免。 4，多吃些含维生素丰富的食物。 5，要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

您好，磨牙有几种可能，1.缺钙，导致神经兴奋2，有寄生虫，3，牙床结构出现疾病。建议你到医院做一个便常规和化验一个微量元素。