十一岁男孩身高135cm体重25kg，如何促进长高？_即问即答

即问即答

十一岁男孩身高135cm体重25kg，如何促进长高？

2015-12-02 22:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

十一岁男孩身高135cm体重25kg，如何促进长高？

回答1
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杨兵全副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

内分泌科

促进十一岁男孩长高，需关注睡眠、饮食、运动、情绪、疾病等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
2.饮食：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
3.运动：进行适量的纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。
4.情绪：保持良好心态，减少压力，避免焦虑影响生长发育。
5.疾病：及时治疗可能影响身高的疾病，如生长激素缺乏症等。
总之，通过综合调理，为孩子创造有利的生长条件，助力长高。
2015-12-03 13:32

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好，这个一般标准身高为147.1厘米，身高和遗传，营养都有关系。提高营养，增加身体锻炼，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球
2015-12-02 22:43

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回答3
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张风忠护师

家庭医生在线合作医院

其他

手术室

你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动。
2015-12-02 23:41

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