吃醋蛋能否达到减肥效果？_即问即答

即问即答

吃醋蛋能否达到减肥效果？

2015-11-11 21:38 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃醋蛋能否达到减肥效果？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

吃醋蛋减肥效果不明确，影响减肥的因素有饮食控制、运动锻炼、基础代谢、睡眠质量、心理状态等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，均衡营养。
2.运动锻炼：如慢跑、游泳等有氧运动能增加能量消耗。
3.基础代谢：个体差异大，提高基础代谢有助于减肥。
4.睡眠质量：充足睡眠利于新陈代谢，缺乏睡眠可能影响激素平衡导致肥胖。
5.心理状态：保持积极心态，避免压力性暴饮暴食。
总之，减肥需综合多种因素，单纯依靠吃醋蛋难以实现理想效果。
2015-11-11 22:39

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