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谷魁广 医师
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内科
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预防带状疱疹，可从增强免疫力、避免接触病毒、保持良好生活习惯、接种疫苗、注意心理调节等方面着手。 1.增强免疫力：规律作息，保证充足睡眠；适度运动，如慢跑、游泳等；均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。 2.避免接触病毒：尽量少去人员密集、空气不流通的场所；避免接触带状疱疹患者的水疱液。 3.保持良好生活习惯：注意个人卫生，勤洗手；戒烟限酒；避免过度劳累。 4.接种疫苗：建议 50 岁及以上人群接种带状疱疹疫苗。 5.注意心理调节：保持乐观心态，减轻精神压力，可通过冥想、瑜伽等方式放松。 总之，预防带状疱疹需要综合多方面的措施，提高自身抵抗力，减少感染风险。若出现带状疱疹症状，应及时就医。
2024-10-08 19:26
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