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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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通过锻炼预防早泄，可从增强体质、锻炼盆底肌、控制节奏、心理调节、改善习惯等方面入手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2015-11-12 22:58
1.增强体质：坚持有氧运动，如慢跑、游泳，能提升整体身体素质。
2.锻炼盆底肌：进行凯格尔运动，增强耻骨尾骨肌力量。
3.控制节奏：性爱时尝试分散注意力，掌握节奏，适当停顿。
4.心理调节：保持自信，避免焦虑紧张，可通过冥想放松。
5.改善习惯：规律作息，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。
坚持上述锻炼方法，有助于预防早泄，提升性生活质量。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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