苦瓜蜂蜜对减肥是否有效果_即问即答

即问即答

苦瓜蜂蜜对减肥是否有效果

2015-11-19 18:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

苦瓜蜂蜜对减肥是否有效果

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙诗博主治医师

惠州市中心人民医院

三级甲等

营养科

苦瓜蜂蜜对减肥的效果因人而异，影响减肥的因素有饮食、运动、代谢、睡眠和心理等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食：控制热量摄入，均衡营养，多吃蔬菜水果。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等。
3.代谢：保持良好的新陈代谢，规律作息。
4.睡眠：充足睡眠有助于调节激素，利于减肥。
5.心理：保持积极心态，避免压力性暴饮暴食。
综合多种因素，合理运用才能有效减肥，单纯依靠苦瓜蜂蜜效果有限。
2015-11-19 19:59

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