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老年人通便可吃哪些食物?

老年人通便可吃哪些食物?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    廖献花 主治医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    老年人通便可通过饮食调整,如多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、适当吃水果等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.富含膳食纤维的食物:燕麦、糙米、红薯等,能促进肠道蠕动。
    2.蔬菜:芹菜、菠菜等,富含纤维素,有助于排便。
    3.水果:香蕉、火龙果等,有润肠通便的作用。
    4.酸奶:含有益生菌,可改善肠道菌群。
    5.坚果:杏仁、核桃等,含油脂,能润滑肠道。
    老年人要养成良好的饮食习惯,多吃上述食物,有助于保持大便通畅。

    2015-11-12 17:26
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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