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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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贾建军 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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备孕期间饮食要注重营养均衡，包括食材选择、饮食禁忌、生活习惯等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2015-11-11 21:20
1.食材选择：多吃西红柿、马铃薯、山药、鸡蛋等，保证营养丰富。
2.饮食禁忌：忌辛辣、油腻食物，戒烟戒酒。
3.运动习惯：多运动，避免久坐。
4.规律作息：保证充足睡眠，不熬夜。
5.心理调节：保持心情舒畅，减少压力。
备孕期间的饮食和生活习惯对受孕和胎儿健康很重要，要认真对待。
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