痛经期间哪些食物不宜食用？_即问即答

即问即答

痛经期间哪些食物不宜食用？

2024-10-08 10:59 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛经

问题：

痛经不要吃什么？

回答1
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夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。
2024-10-08 12:58

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回答2
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谢蜀祥主任医师

成都男科医院

妇科

痛经时，应避免食用生冷食物、辛辣食物、油腻食物、咖啡和茶、酒精类饮品等。 1.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，会导致子宫收缩加剧，加重痛经。 2.辛辣食物：像辣椒、花椒等，容易刺激胃肠道，影响气血运行，使痛经加重。 3.油腻食物：包括油炸食品、肥肉等，会增加消化负担，影响身体的正常代谢。 4.咖啡和茶：其中的咖啡因可能会引起神经紧张，加重疼痛。 5.酒精类饮品：会扩张血管，导致盆腔充血，使痛经更严重。总之，在痛经期间，要注意饮食的选择，尽量避免上述食物，保持良好的饮食习惯，有助于缓解痛经症状。
2024-10-08 12:59