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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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朱易凡 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
东院甲状腺乳腺外科
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哺乳期乳腺增生的治愈和调理，涉及多个方面，包括生理变化、情绪调节、正确哺乳、饮食注意、适度运动等。
2015-11-12 10:40
1. 生理变化：哺乳期女性体内激素水平波动较大，这是乳腺增生的常见诱因。应密切关注乳房的变化，如有异常及时就医。
2. 情绪调节：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有助于内分泌的稳定，减轻乳腺增生症状。
3. 正确哺乳：按时哺乳，避免乳汁淤积。若宝宝未吸空乳房，可用吸奶器吸出剩余乳汁。
4. 饮食注意：减少高脂肪、高糖、辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
5. 适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，增强体质，促进血液循环。
6. 睡眠充足：保证每天充足的睡眠，有利于身体的恢复和调节。
总之，哺乳期乳腺增生需要综合调理。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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