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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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预防舌菌，需从生活习惯、饮食、口腔卫生、定期检查、避免刺激等方面着手，包括戒烟酒、均衡饮食、认真刷牙、按时体检、减少口腔损伤等。 1.生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，适度运动，增强自身免疫力。 2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、腌制、烧烤等食物。 3.口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线，定期洗牙，保持口腔清洁。 4.定期检查：每年至少进行一次口腔检查，早发现早治疗口腔疾病。 5.避免刺激：避免食用过烫食物，减少口腔创伤，避免长期嚼槟榔等不良习惯。 总之，预防舌菌需要长期坚持良好的生活和口腔护理习惯，关注口腔健康，如有异常及时就医。
2024-10-09 05:05
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