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申兰阔 医师
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预防带状疱疹,可从增强免疫力、避免接触病毒、保持良好生活习惯、接种疫苗、注意个人卫生等方面入手。 1.增强免疫力:规律作息,保证充足睡眠;适度运动,如散步、慢跑等;均衡饮食,多吃蔬菜水果。 2.避免接触病毒:尽量少去人员密集、空气不流通的场所,避免接触带状疱疹患者。 3.保持良好生活习惯:减少压力,保持心情舒畅;戒烟限酒。 4.接种疫苗:建议 50 岁及以上人群接种带状疱疹疫苗。 5.注意个人卫生:勤洗手,尤其是在接触公共物品后;保持皮肤清洁,避免皮肤损伤。 总之,通过以上多种方式综合预防,能有效降低带状疱疹的发病风险。但如果出现相关症状,应及时就医。
2024-10-08 23:49
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