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申兰阔 医师
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预防带状疱疹，可从增强免疫力、避免接触病毒、保持良好生活习惯、接种疫苗、注意个人卫生等方面入手。 1.增强免疫力：规律作息，保证充足睡眠；适度运动，如散步、慢跑等；均衡饮食，多吃蔬菜水果。 2.避免接触病毒：尽量少去人员密集、空气不流通的场所，避免接触带状疱疹患者。 3.保持良好生活习惯：减少压力，保持心情舒畅；戒烟限酒。 4.接种疫苗：建议 50 岁及以上人群接种带状疱疹疫苗。 5.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后；保持皮肤清洁，避免皮肤损伤。 总之，通过以上多种方式综合预防，能有效降低带状疱疹的发病风险。但如果出现相关症状，应及时就医。
2024-10-08 23:49
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