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王宁 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
神经内科
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引起失眠的原因众多,常见的有身体疾病、心理因素、不良生活习惯、环境因素和药物影响。长期失眠可能影响身心健康,如有需要应及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2015-11-19 12:51
1.身体疾病:如心脏病、肾病、哮喘、高血压等,这些疾病会影响身体正常机能,导致睡眠障碍。
2.心理因素:焦虑、抑郁、压力过大等心理状态容易引发失眠。
3.不良生活习惯:睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、熬夜等会打乱生物钟。
4.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰睡眠。
5.药物影响:某些药物如抗抑郁药、糖皮质激素、平喘药等可能导致失眠。
了解失眠的原因有助于采取针对性措施改善睡眠。保持良好的生活习惯,积极调整心态,及时治疗相关疾病,必要时寻求专业帮助。
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