-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
大豆异黄酮对人体尤其是女性有一定益处。常见富含大豆异黄酮的食物有大豆、黑豆、豆腐、豆浆等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2015-11-20 12:35
1.大豆：是大豆异黄酮的重要来源，如黄豆、青豆等。
2.豆制品：豆腐、豆皮、腐竹等加工豆制品也含有丰富的大豆异黄酮。
3.豆粉：由豆类制成的豆粉也富含此类成分。
4.黑豆：营养丰富，含较多大豆异黄酮。
5.绿豆：虽含量相对较少，但也有一定量的大豆异黄酮。
适量食用上述食物有助于补充大豆异黄酮，但也应注意饮食均衡，不可过度依赖单一食物获取营养。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
