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回答1
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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多吃杨梅具有促进消化、补充营养、抗氧化、生津止渴、预防疾病等好处。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2015-11-19 19:43
1.促进消化：杨梅富含果酸，能促进胃酸分泌，帮助消化食物。
2.补充营养：含有维生素C、钾、纤维素等多种营养成分。
3.抗氧化：其含有的花青素等物质具有抗氧化作用，延缓衰老。
4.生津止渴：能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。
5.预防疾病：有助于预防心血管疾病，增强免疫力。
适量食用杨梅对身体有益，但也需注意食用量，避免过量引起不适。
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