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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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腰肌劳损的运动疗法有仰卧保健法、俯卧保健法、腰背部肌肉按摩法、热敷等方法。这些方法可以有效的缓解腰肌劳损的临床症状,使患者更好的恢复健康。建议就医具体检查后对症选择适合的治疗措施,注意防止潮湿寒凉,注意休息,纠正不良坐,劳逸结合,控制体重,节制房事,睡硬板软垫床,另外还要加强运动锻炼,祝您健康!
2015-11-12 15:13
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