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史东岳
家庭医生在线合作医院
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远视患者在饮食方面，可多摄入富含维生素 A、维生素 B、蛋白质、钙、锌等营养物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 1.富含维生素 A 的食物：维生素 A 对于眼睛的健康至关重要。像胡萝卜、南瓜、鱼肝油等，能维持正常的视觉功能。 2.富含维生素 B 的食物：维生素 B 族有助于缓解眼睛疲劳。例如糙米、全麦面包、动物肝脏等。 3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织的重要组成部分。鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，可为眼部组织提供营养。 4.富含钙的食物：钙能增强眼球壁的弹性。常见的有牛奶、豆制品、虾皮等。 5.富含锌的食物：锌参与眼睛内维生素 A 的代谢。牡蛎、瘦肉、核桃等食物含锌丰富。 总之，远视患者通过合理饮食，补充上述营养物质，对眼睛的健康有一定的帮助，但饮食调整不能替代专业的治疗。
2024-10-08 23:17
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